Die Teilnahme des AWO Seniorenzentrum Stadt Kamp-Lintfort war ein voller Erfolg, und die Bewohnerinnen und Bewohner desHauses hatten viel Spaß, sich zu bewegen und neue Herausforderungen zu meistern.
In der Turnhalle war für alle Altersgruppen und Fitnesslevels etwas dabei. Bemerkenswert war bereits das „Aufwärmtraining“, bei dem alle Teilnehmer auf der abgetrennten Außenlaufbahn in der Turnhalle mit ihrem Rollator eine kleine Strecke zurücklegen konnten. Doch das war noch nicht alles: Im Inneren der Halle lockten sechs abwechslungsreiche Stationen. Es gab ein Zielwerfen, ein Dosenwerfen und sogar eine kleine Sitzgymnastik-Einheit – alles hergerichtet, um mit viel Spaß die Beweglichkeit zu fördern. Ein Quiz über Kamp-Lintfort rundete das Angebot vor Ort ab und sorgte für zusätzliche Unterhaltung.
Als Dankeschön für die Teilnahme erhielten alle eine praktische „Notfalldose“, in der Gesundheitsdaten wie Allergien, Medikamente und Notfallkontakte aufbewahrt werden können. Außerdem gab es ein Kartenset mit Bewegungsübungen, das den Teilnehmern hilft, auch in den eigenen vier Wänden aktiv zu bleiben und ihre Fitness weiter zu fördern.
Die Atmosphäre war rundum positiv: Alle waren begeistert von der Möglichkeit, sich zu bewegen, neue Leute kennenzulernen und einfach einen aktiven Nachmittag zu verbringen. Der „Oldie-Run“ hat gezeigt, wie viel Freude Bewegung auch im hohen Alter machen kann – und wie wichtig es ist, sich regelmäßig zu betätigen, um fit und gesund zu bleiben.
